大米和小米能一起熬粥吗

拼搏奋斗 2019-12-30 11:06:03

好评回答

大米和小米能一起熬粥，小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，可除热解渴。小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。大米做成粥更易于消化吸收，但制作大米粥时千万不要放碱，因为大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏大米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”。

放过自己 2022-01-19 16:36:34

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