什么是阻力运动
与往事干杯 2020-05-25 10:48:51
好评回答
阻力运动就是人为地让肌肉承受有阻力的运动,从而达到锻炼的目的。像俯卧撑、举哑铃、绑沙袋跑步等等都是。练习阻力训练的好处:增强耐久能力、爆发力、肌肉等。
阻力训练会利用有阻力、弹力、水性阻力的器材加强肌肉运动,像自身重量、弹力带器材。而重量训练就要另外附加「重量」来增加肌肉收缩,常见的道具有哑铃、杠铃、健身房内的大型重量机械。
牡丹 2022-01-19 17:13:17
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问:15千克有多重
答:
答:15千克就是15公斤,等于日常生活中所说的30斤。千克(符号kg)是国际单位制中度量质量的基本单位,千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义是普朗克常数为6.62607015×10⁻³⁴J·s时的质量单位,几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位。2018年11月16日,第26届国际计量大会通过“修订国际单位制”决议,正式更新包括国际标准质量单位“千克”的定义。新国际单位体系于2019年5月20日世界计量日起正式生效。
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