网红呼啦圈怎么转
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992427527568983450.jpg)
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/425174953542.jpg)
好评回答
春华秋实 2022-01-19 17:10:38
可以先做腰部的基础练习。想象用屁股画一个圆圈,练习时速度不用很快,主要是锻炼腰的灵活性。然后在用网红呼啦圈尝试摇起来,要摆正心态,每天转一会即可学会。
网红呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈除了可当成一般玩具之外,也常用于比赛、杂技表演,或当成减肥用具使用。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992431921968983679.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:中通快递华北转运中心在哪个城市
答:
答:中通快递华北转运中心在廊坊市。中通快递华北枢纽在河北省廊坊市香河县,华北枢纽站就是中通快递的一个中转站,一般快递会到达华北枢纽站,再分解货物发往各地。廊坊市是河北省地级市,位于河北省中部偏东。廊坊境域北起燕山南麓丘陵地区,南抵黑龙港流域。北部与北京为邻,西部与保定市的涿州、雄县、高碑店接壤,南部与沧州市的任丘、河间、青县相连,东部与天津市的武清、宝坻、蓟县交界。廊坊市受地质构造的影响,大部处于凹陷地区,随着地壳下沉,地面逐渐被第四纪沉积物填平,致使新生界地层沉降厚度较大,全市地貌比较平缓单调,以平原为主,一般高程在2.5-30米之间,平均海拔13米左右。
2
蜂蜜能用塑料瓶装吗 2020-01-01
3
1984年九月开工新建的什么港是国家重点建设的跨世纪苏梅大港 2021-10-14
4
朱屺瞻书法是什么体 2020-04-28
5
赞助支出可以税前扣除吗 2019-11-13
相关推荐
微商做引流是什么意思
微商做引流就是通过一定的方法,让对产品有兴趣有需求的人来主动联系,这就叫微商引流。流量越多,转换率相对就会比较高,成交量也会随之提升。可以自己写一篇对群成员有价值的文章,在文...
详情>
提问时间:2019-12-14
橄榄吃多了有什么坏处
橄榄虽好,但是也不能吃太多,否则的话会给身体带来很大的负面影响,吃多了很有可能会导致消化不良,因为橄榄是具有油脂的,所以吃多了肠胃很容易胀气。不管吃什么东西,都一定要注意量,...
详情>
提问时间:2020-01-11
高铁厕所在哪里?厕所门怎么开?
高铁每个车厢两头都有卫生间,在卫生间门的右手方向有个红绿开关,按一下就开了。我国现在服役的动车组厕所有两种冲厕方式:1、CRH2型-由日本引进,座便器侧面墙壁安设光感应器,可...
详情>
提问时间:2021-11-15
昆明在哪个省哪个城市
昆明属于云南省。昆明享“春城”之美誉,云南省省会,中国面向东南亚、南亚开放的门户城市,国家历史文化名城。是中国重要的旅游、商贸城市,西部地区重要的中心城市之一。昆明开放而时尚...
详情>
提问时间:2020-07-24
vivo手机截屏设置在哪里
vivo全面屏手机截屏方法:同时按住“电源键”和“音量下键”,在听到“咔”的一声后,就说明截屏成功了。vivo非全面屏手机截屏方法:同时按住屏幕下方中间的按键和“电源键”。在...
详情>
提问时间:2020-07-20
生旦净未丑是什么意思
生旦净未丑是传统戏曲中根据人物的性别、年龄、身分、性格等特征而划分的人物类型。例如,把剧中的一般男子称为“生”,老年妇女称“老旦”,性格粗豪的男子称“架子花脸”(副净)等。...
详情>
提问时间:2019-08-16
苹果手机录制屏幕在哪
苹果手机录制屏幕方法如下:1、首先打开手机的设置;2、打开设置之后,选择控制中心;3、控制中心选择自定控制;4、在自定控制里面就可以找到屏幕录制了。iPhone是美国苹果公司...
详情>
提问时间:2020-07-06