饮食与健康读书日记
夜风来兮 2020-06-17 21:12:15
好评回答
日记标题:合理饮食是健康的基础。
对饮食的营养与安全认识的过程就是人类健康不断增强的过程,也是人类寿命逐渐延长的过程。在饮食与健康的这一门课程我了解有关我们日常生活方式与饮食习惯是否健康,科学。
然而在学习之后,纠正了我以前的对基本常识的许多误解,同时也了解了营养宝塔,进而指导了我在日常生活中健康饮食,快乐生活。 以前我常常把健康定义为不生病,没有异常的状态就是健康。而现在我终于明白到真正的意义上的健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而是身体上.心理上.和社会适应能力上三方面的完美状态。而健康的定义也越来越科学,1990年,世界卫生组织又提出“合理膳食,戒烟,心理健康,克服紧张压力,体育锻炼”的促进健康新准则。
我要健康的生活,快乐的生活就有养成一个良好的饮食习惯。如:食物需多样,谷物为主,粗细搭配每种食物含不同的营养成分,任何天然食物都不能提供完全的营养。有如,谷类食物是能量的主要来源,应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细。
没有不好的事物,只有不合理的膳食,关键在于平衡,这才是合理饮食与健康的基础。
东方女人 2022-01-19 17:10:53
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问:TBC是啥
答:
答:TBC是游戏“魔兽世界”的一个版本燃烧的远征的缩写。《魔兽世界:燃烧的远征》是由美国暴雪公司研发的一款大型多人在线角色扮演游戏,在2007年1月16日的夜晚于欧洲、美国、加拿大发行,并在一天内发行了240万张,2007年1月17日于澳大利亚、新西兰、南非与新加坡发行。《魔兽世界:燃烧的远征》是暴雪屡获殊荣的网络游戏《魔兽世界》的资料片。作为全新的巨作,《魔兽世界:燃烧的远征》对现有的游戏内容进行了多方面的拓展,加入了新的种族、地图、战场、专业技能和物品等。
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