核桃究竟能补脑吗
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往事随风 2022-01-19 17:27:08
核桃究竟不能补脑,虽然核桃中有益于大脑细胞的α-亚麻酸,但是并非最多,也不是唯一,很多食物都可以取代,而且迄今没有直接证据表明,吃了核桃之后能在短期内提高人的智商,或提升考试成绩。
核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15-20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬,需砸开食用。
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问:青枣上火吗
答:
答:吃青枣子是不会上火的。因为青枣子是一种新鲜的水果,属于不寒不热的水果。而且经常食用,还有助于清热解毒呢,润肺生津,是一种不错的事物。和温补的大红枣不同的是,青枣子是一种性味比较温和的食物,不会造成上火。
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