哪些水果含糖量低
烟雨过客 2019-03-29 14:14:29
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苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生
1、含糖量在2%左右的水果有:石榴1.68%。
2、含糖量在4%--8%左右的水果有:草莓5.9%、樱桃7.9%等。
3、含糖量在8%--12%左右的水果有:柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃10.7%、鲜柿子10.8%、杏11.1%、柚子12.2%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.3%、桔子12.8%等。
4、含糖量在19%--23%左右的水果有:香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
落雪阙尘凌云羡 2022-01-19 15:24:35
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问:天然蜂胶怎么煮
答:
答:用水加热处理即可。天然蜂胶中含有蜂蜡成分。如果是用水加热处理蜂胶,蜂蜡会浮在表面呈蜡黄色,蜂胶沉淀在底部呈黑褐色。水冷却后蜂蜡会凝结成固态,蜂胶会成为粘稠的胶状物。蜂胶有降血糖的作用。此外还具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血脂、抗肿瘤等多种功能。且不能和茶水一起服用。
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