竹荪如何洗泡 这样洗泡很干净
隐心
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1、准备淡盐水。用汤碗接一碗清水,放入少量食盐,溶化。
2、浸泡竹荪。干竹荪放入淡盐水中浸泡十分钟。
3、去菌盖头。十分钟后,竹荪已经变软。竹荪的菌盖头是气味的来源,需要把它剪掉。
4、清理花冠。换一盆清水,把网状的花冠都清理掉
5、反复清洗。用清水反复清洗残余的网状花冠和竹荪中的泥沙。
6、清洗完的竹荪用来炖汤最是美味了,而且经过这样的处理没有任何异味了。
隐心 2022-09-22 20:35:34
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问:如何跑步时跳绳
答:
答:大体的跳法就是单脚落地,在腾空时绳子从脚下过,自己多体会下就会找到感觉,练的话可以先原地高抬腿跑,然后加上绳子,先单脚跳,也就是抬起一只脚不落地,跳几下之后换另一只脚,最后再练一次一换脚的跳法。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
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