经期可以吃香蕉吗 经期能吃香蕉吗
听风看月
好评回答
1、月经期间是可以吃香蕉的,香蕉并不会影响月经,只要是常温的香蕉,不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃。
2、香蕉富含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,b族维生素,烟酸,钙,磷,铁等。吃香蕉具有益胃生津,疏通血脉,解酒解毒的作用。主要用于治疗热病烦渴,咽干口渴,肺燥咳嗽,肠燥便秘,痔疮出血及饮酒过多等症状。在来月经期间不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,其他的食物都是正常的。
听风看月 2023-04-21 16:21:24
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问:怎么锻炼手力和脚力
答:
答:锻炼脚力可以负重跑步,坚持一天比一天多。锻炼手力可以做俯卧撑,用拳头做,手痛就用书本垫,以15下为一组,一天做二到三组,太轻松的话可适量增加哦。锻炼身体也有很多好处,锻炼会改善你的心情。锻炼可以刺激多种大脑化学物质产生,这些化学物质让你感到快乐,轻松很多。锻炼能抗击慢性疾病。定期运动可以帮助防止和高血压的产生,胆固醇水平也会控制。锻炼会帮助控制体重,这并不是一件简单的事情。运动的时候会消耗一些热量,运动得越激烈,热量消耗的越大,体重控制得越好。
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