你有哪些伤害胃的习惯?
华丽乐章
好评回答
常听有人说自己吃完东西不舒服,肚子疼或是感觉胃胀或其它问题。我们的胃到底有多娇嫩多不给力呢?不过西药注意的是很多日常生活中你自己认为的习惯其实在不知不觉的状态里就已经悄悄的伤害了你的胃。
一、不吃宵夜,餐后休息
晚上的时候为开始进入“休整”状态,但不包括胃,因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中,大量分泌胃液,此时的分泌非常“不理智”,会因为过量而腐蚀胃黏膜,产生糜烂、溃疡。
餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步,血液要运送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食物得不到充分消化。另外,消化液由吃进食物的条件反射产生,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿,食物营养才能得到充分消化和吸收。
二、保暖胃部
胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意帮他做好胃部的保暖。
三、每天一杯甘蓝汁
世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中,甘蓝排第三。常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛,降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子,是胃黏膜细胞的保护神。而且新鲜的甘蓝汁有止痛及促进愈合作用,每天饭前饮用250克略加温的甘蓝汁,可以止胃痛、促进胃及十二指肠的溃疡愈合。
我们常有各种不同的理由来说没有时间吃饭,细算吃顿饭是花不了多少时间的,做吃饭是就要吃饭,保护好你的胃吧!
华丽乐章 2023-05-11 07:07:30
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:企鹅肚子有袋子吗
答:
答:企鹅肚子有袋子,企鹅双腿和腹部下方之间有一块布满血管的紫色皮肤的育儿袋,能让蛋在环境温度低达零下华氏180度的低温中保持在舒适的华氏97度。企鹅(学名:Spheniscidae):有“海洋之舟”美称的企鹅是一种最古老的游禽,它们很可能在地球穿上冰甲之前,就已经在南极安家落户。全世界的企鹅共有18种,大多数都分布在南半球。主要生活在南半球,属于企鹅目,企鹅科。
2
关中环线全长多少公里 2019-09-25
3
桂枝茯苓胶囊如何服用 2019-05-16
4
福伦达镜头什么档次 2019-12-19
5
a醇是视黄醇么 2020-12-17
相关推荐
二甲是多少分到多少分
二级甲等测试得分:87分-91.99分之间。考生在朗读和自由交谈时,声韵调发音基本标准,语调自然,表达流畅。少数难点音有时出现失误。词语、语法极少出现错误。普通话水平等级分为...
详情>
提问时间:2021-07-28
一份凉面的热量是多少大卡
每100克的凉面所含有的热量为167大卡,一碗凉面大约为200克,其所含有的热量为334大卡,需要我们打篮球将近一个小时才能将这些热量消耗掉。凉面的主要食材是面条,而面条是由...
详情>
提问时间:2021-10-07
如何辨别恶魔之眼正品
辨别恶魔之眼正品的方法是看切割方法,切割不好没有光泽,并且折光效果不同。施华洛世奇恶魔之眼水晶最大的特点就是其切割工艺的先进。水晶的切割面越多,越发光越闪烁,越闪亮,犹如钻石...
详情>
提问时间:2020-01-06
kindle阅读器怎么拆
1、准备工具,撬棒,小螺丝刀,地铁卡或者废银行卡(用来配合撬棒撬开卡扣)。2、用撬棒从背后右边缝隙开始撬卡扣,换个位置,撬上面接缝,撕一下,整个后盖就掉了,kindle3的后...
详情>
提问时间:2020-06-16
什么行业需要网络推广
对于行业而言,可以针对自己的需求顾客,竞争优势,成本情况,营销目的选择相应的营销推广活动,不同的行业对于网络推广都是适合的。常见的推广方式就是整体推广、百度推广,谷歌推广,搜...
详情>
提问时间:2019-10-17
为什么说武大郎烧饼不是或方或圆
武大郎的烧饼(应该叫炊饼)实际上是今天的馒头,不是或方或圆的面粉制品。如今大街小巷都有卖武大郎烧饼的,而主人公武大郎呢,看过《水浒传》的人应该都知道,他有一个美若天仙的妻子叫...
详情>
提问时间:2020-02-13
阿拉尔市属于阿克苏吗
阿拉尔市属于阿克苏。因为阿拉尔市位于新疆阿克苏地区境内。北起天山南麓山地,南至塔克拉玛干沙漠北缘,东临沙雅县,西抵柯坪县,傍依阿克苏河、塔里木河、台兰河、多浪河水系。阿拉尔,...
详情>
提问时间:2020-11-28
银行卡找不到了怎么注销
1.可以先打要注销银行卡的电话,让服务专员办理注销,但是一定要在打电话之前还清账户欠款。2.或者拿着本人身份证,到开户所在地的银行办理注销。3.如果卡内没有钱,会在两年后自动...
详情>
提问时间:2020-07-23
3块锅包肉能有多少热量
3块锅包肉能有200大卡左右,味道非常鲜美,营养价值也比较丰富。锅包肉主要是用猪肉、面粉、糖分、胡萝卜等食材共同制作而成的一种菜肴。适量的吃锅包肉可以有效的吸收其中丰富的碳水...
详情>
提问时间:2020-09-24