春季补肝还益肾 饮食美味有哪些?早春
永不放弃
好评回答
粥,是国人最常吃的一种饮食,同时它也是我们身边最简单,效果最好的保健品,而在这个春季,对于需要养肝还护肾的朋友来说,用粥可是很不错的主意,不妨大家就用下面的美味营养粥试一试吧。
首乌粥
原料
首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适量。
制法
首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、冰糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。
特点
何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动脉粥样硬化的形成,故本品可应用于肝肾不足,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱,高血脂,便秘等症。
羊骨韭菜粥
原料
羊骨600g,鲜韭菜50g,粳米100g,姜15g,葱2根,醋1g,精盐5g。
制法
将羊骨洗净,用刀背劈碎,加水煎汤,撇去泡沫,加姜、葱、醋后,再将洗净的大米人锅,煮至大米爆腰时,拣出姜、葱,加入韭菜短节,熬煮稠时,捞出骨头,加精盐调味,温热食之。此粥质浓稠,鲜香适口。
萝卜粳米粥
原料
白萝卜250g,粳米100g。
制法
先将白萝卜洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量及萝卜块人锅内,同煮为粥。
特点
民间谚语
“萝卜出,医生哭”,人常吃萝卜粥,对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多,而消化能力较弱者,即可辅食此粥。
永不放弃 2023-05-16 13:09:21
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1
问:"吃不了生活的苦,下一句是什么?"
答:
答:吃不了生活的苦,就得忍受生活的平庸。创业有“七禁”,分别是:情商低,胆子小,玻璃心,自律差,吃不得苦,买单不积极,还总幻想一夜暴富。但凡不能吃苦的人,都会为自己的平庸苦恼。通过极致努力,寻求突破和进步。生活本身,是一种广义的创业。如果想要变得优秀和出众,那么努力不可或缺,吃苦不可或缺。
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