高效减肥全身燃脂动作 高效减肥全身燃脂动作分享
领悟
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1、臀桥仰卧,膝盖紧紧的夹住枕头,腰部和胯部使力,提起放下。能瘦腰、瘦肚子,还能提臀。
2、锁腿式,大腿接触腹部,双手紧握扣住双腿,伸展背部和臀部。能消除腹部胀气,减去腹部脂肪。
3、趴着抬腿,枕头垫在腹部下方,双手交叠垫着下巴,双腿轮番抬起放下。每只腿抬起十次,共做两组。能瘦腿燃脂。
4、拍脚掌,枕头垫在腹部下方,双手交叠垫着下巴,然后脚掌对着脚掌拍。很简单舒服的一个动作。能瘦小腿。
5、俯撑抬头,枕头垫在腹部下方,双腿伸直,双手撑起上半身,然后仰脖子5秒,恢复原位。能瘦背部,改善脊椎,舒缓压力。
6、双腿靠墙倒立式,腿伸直靠墙倒立,双手放在身体两侧。保持动作一分钟以上。能消除腿部水肿。
领悟 2023-05-28 08:27:18
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问:大蒜变黑可以检测到有毒吗
答:
答:大蒜变黑可以检测到没有毒的,变黑是因为大蒜和醋在低温下发生一种生化反应所致。大蒜细胞中的生物活性物质,含硫化合物在蒜酶的作用下,进变紫属于绿色素,一步发生大蒜绿变。绿色素实际上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成。
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