红芸豆的功效与作用

一帆风顺

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听说，红芸豆還是进出口贸易上边*热销的商品之一，更是因为红芸豆具备着很高的功效与作用，并且营养成分十分的丰富多彩，可以具有益寿延年的作用。针对红芸豆拥有如何的作用与功效，我们听权威专家来做详尽的详细介绍。

每豪克红芸豆含蛋白23.1克，人体脂肪1.3克，碳水化合物化合物56.9克，钙76mg及丰富多彩的B族维生素，鲜豆还含丰富多彩的维他命C。从营养元素看，蛋白质含量高过鸡脯肉，钙成分是鸡脯肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高与鸡脯肉。

一帆风顺 2023-01-16 07:30:36

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学英语最终目的是翻译。而翻译又有口译和笔译两条道路可走。要想学好学通，二者都需要勤学苦练。口译相对而言又比较容易见效，且含金量相对较高而快速。
1、找有效的资料。口译也就是口头翻译，万事万物都可以翻译。但是这样其实是比较盲目而没有效率的。找对资料很重要。什么是有效资料？有效重点在于学以致用，所以，有什么样的学习目的或工作需求，就去找什么样的学习资料最好。
2、高效的练习方法。口译练习一般可以通过自己找资料口译，与学习伙伴对译，或是参加英语角等类型的活动，提高口语交际能力与反应能力。最常用的是前两种，最有效的是第二种方法。不但可以提高口译能力，而且好的伙伴是你前进的强大动力之一。
3、精准发音。发音不准，很难体现一个人的口译能力有多么“优秀”，好的口译人员无一不是亮出一口流利的外语能力而闪闪发光。因此，多听专业的外语可以很好地学习到精准的口语发音。学习伙伴也能帮助及时纠正不好的口译发音。
4、地道口译。口译不但音要准，内容要准，反应要敏捷。最重要的是沟通起来双方都能懂。同一句话，如果翻译得更地道，往往能极大程度上提高你成功的机会。所以，语音语调以及俚语的掌握也很重要。
5、考试检验。考试是对口译能力阶段性的检验渠道。但决不是为了考试而去口译，应当是为了检验自己的程度与不足而去选择考试。此外，一些考试也能成为自己的招牌，但最主要的还要看自己真实的口译能力。
6、兴趣使然。学好口译贵在坚持。要坚持就必须有坚定的信念。因此，保持对口译的兴趣，也是学好口译的关键。平时也可以通过看原声电影电视剧等方法来提高兴趣，保证多样化的学习内容而不至于感到枯燥。

拉姆是什么意思

牡丹

拉姆是“仙女”的意思。
拉姆属于藏语，属汉藏语系藏缅语族藏语支，分布在中国西藏自治区和青海、四川甘孜藏族自治州、阿坝藏族羌族自治州以及甘肃甘南藏族自治州与云南迪庆藏族自治州5个地区。
藏语字母表有30个基本字母，分八行排列，前七行四个字母、最后一行两个字母。前五行前两个字母是清音、后两个字母是浊音，第六行全是浊音，第七行前面两个字母是浊音、后两个字母是清音，第八行前一个字母是清音、后一个字母是元音。

糯玉米一天可以吃几根

低调是种错

糯玉米一天可以吃2根左右，吃太多了容易导致消化不良，会给胃带来负担。每天摄入过多的热量对身体是没有好处的。虽然玉米中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但因为是粗粮，吃多了无法吸收和消化。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

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