饭后喝牛奶有什么作用?
怡然似梦
好评回答
我弟弟经常在吃完饭后就喝牛奶,我说他,他总是不听,很担心这样对他身体不好,所以我想问下饭后喝牛奶有什么作用?
如果在饭后就立即喝牛奶的话,这是一个很不好的行为,因为饭后喝牛奶是会很容易引起腹胀的,还会不容易消化,有些严重的还会感觉到恶心,甚至是呕吐,所以最好不要在饭后就喝牛奶,可以在半个小时候后再喝。而且牛奶还有助于睡眠的作用,可以在睡觉前的前两个小时喝,这样是可以改善睡眠质量的。还有平时一定要注意,不要再在饭后立即喝牛奶,会对身体造成不好的影响。
怡然似梦 2023-02-01 13:17:35
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