艾灸大脚趾的好处

艾灸外踝尖——舒筋活络,下面一起来看看小编红果果健康乐园给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

穴位配伍

外踝尖配解溪、申脉、昆仑，治外踝关节扭伤。

外踝尖配内踝尖、太冲，治齿痛、扁桃体炎。

一

孩子三伏灸，冬天少生病！

夏天是一年中阳气最旺盛的时候，如果艾灸的话可以起到阳上加阳的效果，最大程度补充阳气，驱散体内的寒湿瘀，从而增强正气，起到冬病夏治的效果。

这个道理对孩子同样适用，三伏灸对孩子有以下好处：

1、补益脾胃、多长肉

五行学说中，木、火、土、金、水五行对应春、夏、长夏、秋、冬五季，同时也对应生、长、化、收、藏五化。

四时若无长夏之“化”，则草木虽荣而终不成果实，秋既无收，冬亦无藏，对人来说也是一样的，长夏（三伏天）正是长身体的时候。

脾主长夏，为后天之本，运化水谷，人才会有生机！人体后天的生存、生长发育均赖脾胃得以实现，而长夏为脾所主，此时用艾灸给孩子的脾胃加一把火，让脾胃得到更多的能量进行运转，就能很好地健脾开胃，多吃饭，多长肉了。

2、祛风寒、调理感冒

夏天的空调房特别容易引起伤风，孩子容易流鼻涕、打喷嚏，这时候给他灸一会迎香穴、印堂穴、身柱穴、合谷穴，大概十几分钟，你就会看到他脸就红扑扑的，手也暖了。

很多孩子很喜欢吃冷饮，伤了脾，造成脾不运化，形成的湿，也要用艾灸，效果好、见效快，孩子也无痛苦。

3、平衡五脏、增强体质、提高免疫力

我们五脏每个脏器都有阴有阳，阳气主功用，阴为阳提供动力。血为气之母，气为血之帅。艾灸能调整我们的阴阳，平衡五脏。

我们用灸法最主要来治未病，防病保健，增强体质。这个是历代以来人们所推崇的保健养生之法，包括我们的大教育家孔子，他也是用灸法进行预防保健。

4、清热泻火、不容易发烧

孙思邈的医案中记载着用灸法给小孩清热。我们知道孩子受寒就会发烧，发烧是我们身体的本能，用发热的方法来驱逐我们身体受到的寒气。

所以我们清热泻火用的最多的就是发低烧的孩子，还有夏季高发的急性扁桃腺炎、腮腺炎、手足口病的孩子，用艾灸都比较好。而且艾灸消肿散结的作用非常好，像风湿、小儿腮腺炎、扁桃腺炎等等就是运用艾灸的这种作用。

二

孩子脾胃虚弱如何三伏灸？

很多灸友反馈孩子脾胃虚弱的问题，因为三伏天阳气外盛，寒气内伏，正是肠胃病高发期！

孩子脾胃虚弱的症状：

（1）孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多。

（2）舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）。

（3）厌食或饮食过多、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）。

（4）便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等，以及孩子主诉的腹痛等。

脾胃虚弱取穴

身柱穴、脾俞穴或胃俞穴（每次选一穴，循环灸）、中脘穴、神阙穴、公孙穴或太白穴（每次选一穴，循环灸）

身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

脾俞穴在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）

胃俞穴在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

神阙穴位于脐正中。

公孙穴在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。（此穴为双穴，左右各一）

太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

三

孩子咽炎、扁桃体炎如何三伏灸？

咽炎、扁桃体炎艾灸取穴

大椎穴、天突穴、鱼际穴、照海穴、廉泉穴

大椎穴在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

鱼际穴第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。（此穴为双穴，左右各一）

照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

廉泉穴位于颈上部正中，于下颌下缘与舌骨体之间，下颌下缘1寸的凹陷处取穴。

四

长高、长壮，三伏灸身柱！

从夏至到处暑这段时间被中医称为长夏，而长夏中的“长”字，就有生长、长高的意思，寓意这时正是脾气生发、肌肉勃发、生长发育的黄金时期！

就如植物在秋冬落叶，春天发芽，夏天借助丰富的阳光进行光合作用，快速生长一样，在长夏尤其是三伏天旺盛阳气的催发下，人的气血，尤其是脾气开始升发，而脾又是主肌肉的，故三伏天也正是孩子长高、长壮的好时候！

故而身柱穴被医学界誉为“小儿百病之灸点”！

五

小儿艾灸注意事项！

最后要和大家说的是，给孩子艾灸，要特别注意施灸的时间！因为孩子有大有小，年龄相差很大，身体发育程度也存在很大的差别，灸量应该根据年龄进行适当的调整，总的原则来说是，孩子年龄越小，施灸的时间就要越短。

（3岁以下的孩子，建议在专业人士的指导下进行艾灸。）

三岁以上的孩子，三伏灸期间每艾灸10天可以休息1~2天，此外还应从饮食上、锻炼上给予调整，相信孩子会更好地成长。

总之，抓住三伏这段时间，给孩子做做艾灸吧，不然错过就得等明年！

【文章比较长，比较详细，建议收藏起来看哦！】

详情加微信cwt4269，或在后台发表健康疑问，每条私信我们都会一一回复！

中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。

四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。

脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病。

但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢?只好通过艾灸来刺激了。

艾灸这是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?

脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。

带大家来了解一下艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效!

1涌泉穴

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2大敦穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

3太冲穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

4行间穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。

5太白穴

取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

6昆仑穴

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)

昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、腿痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。（对艾灸不适者可借去莫草贴*某.宝可有，根据疼痛部位来贴或者按照穴位贴，一天一贴，一般1-3个疗程治愈，对老人和经常劳累、坐姿不正确造成的颈肩腰腿痛效果显著）

7太溪穴

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

8里内庭穴

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。