秋季预防干眼症 科学饮食策略其它
雨下的芭蕉
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现在很多工作都离不开电脑,生活中电脑也无处不在。“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题,为了您的健康需要,不妨看看专家们对此有何应对建议
疾病探究
长期使用电脑的人普遍患有干眼症。
专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。
另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
饮食策略
为防止电脑操作者患上干眼症等职业病,专家提醒要注意合理膳食。
早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力。
中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。
晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。
同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
雨下的芭蕉 2023-05-15 20:35:53
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1
问:官网买的iphone可以去直营店换吗?
答:
答:官网买的iphone可以去直营店换的。大陆行货和港行都是全国联保。官网买的是大陆行货。可以在大陆任何苹果授权维修店或苹果直营店更换。前提是必须达到换机的条件。注意:必须是直营店或授权维修店才可以换。一般的卖苹果的店是不能更换的。卖苹果手机的店也分授权专卖店和非授权的,很多卖苹果的店连授权店都是不。如果您所在的城市有苹果直营店,可以直接去直营店处理。
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