西梅汁能治便秘吗
从新开始
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西梅是良好的通便水果,其成分中含有丰富的水分和膳食纤维,有良好的润肠通便、补充水液的作用,将西梅去榨成果汁后食用能帮助缓解因肠燥缺水导致的大便干结、排便费力的情况,依个人体质不同成年人一般饮用50-100毫升对身体影响是比较小的,如果是老年人或者小孩的话,还应当减少饮用量,以免肠道负担重出现腹泻等症状。
从新开始 2023-03-15 15:59:57
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问:苹果容易消化吗
答:
答:苹果容易消化,苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富,而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。因此,在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃。
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