喉咙痛吃什么
夕阳知秋
好评回答
夏天到了,人们就会吃一些火锅啊,烧烤之类的食物,这样长时间下去喉咙就会痛,这个主要是由于上火引起的,那么喉咙痛吃什么好呢这个就需要了解了。
夕阳知秋 2022-10-11 08:58:33
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问:腹肌多少天能练出来
答:
答:练腹肌所需的时间是比较长的,每天坚持锻炼至少需要2个月的时间,可以看到明显的效果,每天的运动可包括卷腹、仰卧举腿、悬垂式举腿、平板支撑等,每个动作每组最少做20个,一天做3组,连续2个月的时间可锻炼出腹肌。
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