辣椒和大蒜最好少吃，会加重的，脚气又称足癣，由霉菌感染，有传染性，多发生在趾间和脚掌上，有时也会脚背上。在趾缝间、脚掌等处多汗潮湿的地方，发病率较高，初起时多为针尖大小的水泡，水泡不断生出，一阵阵搔痒，抓破后可有小量透明渗出液，数天后脱皮，脱皮后几天后复再起水泡，夜晚痒得更厉害。脚癣部都比较顽固，传染性比较强，必须彻底治疗。
刺痒厉害时，不要用手抓，可以按揉止痒，如发现患处有水疱和脱皮时，可把小水疱用消毒过的针刺破再涂药，效果更好。如发现有糜烂或感染应去医院治疗。平时注意保持皮肤干燥卫生，每晚洗脚，袜子每天或隔天洗换，不要用手抓脚，鞋子保持干燥，可以经常在日光下暴晒通风，最好不穿胶鞋。
平时需要注意的有：
1. 养成良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆。经常清洗手脚，保持足部清洁和合适的湿度。避免用手搔抓患部。
2. 避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
介绍几个偏方希望对你有用：
1．脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2．用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3．用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4．夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5．取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6．犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7．绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
8．取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗对脚气、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
9.每天用白米醋泡脚1-2次，每次半小时，自然晾干后达克宁和复方咪康唑软膏都可以,但一定要坚持用药,最好症状控制住以后再用药一周.
