目前不知道怎么改善？

6-12周的时候是妊娠反应期,这段时间是最难过的。我当时就一天一天的在数日子,每天吐得天翻地覆,但是过了那段日子就好啦。

自己调整心情,多听轻音乐,舒缓精神。

别想那么多了.孕期放松点.多与宝宝说话.到12周开始产检,可以了解到宝宝每个时期的状况.三个月前的危险期.要特别小心的,注意

宝妈要放松心情哟,孕早期都会出现这些早孕反应的,吃不下就喝点柠檬水可以增加食欲,平时适量的散散步,睡觉前喝点牛奶是可以帮助睡眠的

孕期是容易情绪波动,睡眠不好的,宝妈可以多注意休息,饮食清淡,少吃多餐哦。。

首先要放松心情,要知道怀上宝宝是件高兴的事,抛出一切杂念,平时空闲的时候还可以听听轻音乐,帮助缓解心情。

怀孕前期是这样的,由于孕激素的作用让孕妈妈感到不适。只能自己调节,前三个月过去就会好多了。坚持。

心情不好会影响宝宝的,所以应该尽量的保持好心情啊。给宝宝做做胎教,转移一下注意力,听听音乐什么的

孕期都会出现情绪低落的时候,孕妈要经常出去走动,做点自己感兴趣的事,调节好心态!

心情平静点 想到肚子里有个小生命了

散散心,想象美好的事,心情不好前期宝宝成型期影响还是蛮大的,想象宝宝小生命

亲,怀孕了的早孕反应是会影响胃口和心情的。你平时多休息一下,吃些水果之类的,等过了前三个月就好一点了哦,

是怀孕反应大,还是自己心情不好,没必要那么大的心理负担,这是每个女人都要经历的过程。该吃吃,该喝喝,该睡睡。