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焦虑发作怎么办

急性焦虑发作(惊恐发作)会死人吗?

急性焦虑发作(惊恐发作)会死人吗?

全部答案(共1个回答)

    2016-07-15 15:10:12
  • 你好:焦虑症还是从心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素.行为改进行为和心理.同时应该进行药物治疗.这样会对患者的恢复有很大的促进的.可以用深呼吸的方法来控制症状.当进行深慢呼吸时不可能产生焦虑.试用下列瑜珈呼吸方式:仰卧于一舒适地方,用鼻缓慢吸气,利用膈肌使空气吸入肺内同时使腹部隆起(将手放于脐下方以确认腹部被膈肌推起).腹部隆起后,继续尽可能深吸气.当呼气时,...

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    你好:焦虑症还是从心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素.行为改进行为和心理.同时应该进行药物治疗.这样会对患者的恢复有很大的促进的.可以用深呼吸的方法来控制症状.当进行深慢呼吸时不可能产生焦虑.试用下列瑜珈呼吸方式:仰卧于一舒适地方,用鼻缓慢吸气,利用膈肌使空气吸入肺内同时使腹部隆起(将手放于脐下方以确认腹部被膈肌推起).腹部隆起后,继续尽可能深吸气.当呼气时,作相反动作,当缓慢完全呼出气时,收缩腹部.重复上述过程数次.
    必要时还是到心理机构去治疗效果要好的多了.希望我的回答能帮助到你.
    用黑白键谱曲 | 2016-07-15 15:10:12 173 78 评论
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