正是因为目前临床上受到不孕不育影响的男女性朋友在不断增加，所以育龄期的朋友们也逐渐认识到不孕不育预防的重要性。对于不孕不育这样的疾病，除了要科学的进行治疗之外，及时做好相关的预防也显得极为重要。那不孕不育如何进行日常护理呢?
不孕不育的发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致。而就临床上男性不育症的因素看来，精子精液异常是其中较为典型的因素，可根据精液检查的结果，分为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症、多精子症以及精子无力症等。
可见不能生育不仅仅是女方因素，也常常受到男方原因影响，且男性不育已经成为危害家庭和谐，夫妻感情的社会性问题，因此患者除了要积极配合治疗外，在日常生活中还应注意以下几个方面：
注意营养均衡。锌硒等元素对于男性精子的健康有重要影响，一旦缺少必然会造成不良的影响，所以日常饮食中一定要注意补充足够的锌元素和硒元素，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等都可以多吃。
不要久骑久坐。男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套，久坐可压迫生殖系统。
不穿紧身裤子。尤其是紧身牛仔裤会压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
洗澡避免高温。精子正常的发育环境必须在34℃～35℃恒温中，洗澡时水温过高往往不利于精子存活，可能会增加患死精症的概率。平时还应保持睾丸通风干燥，否则同样不利于精子的生成与存活。
