忍！作息规律很重要，不然内分泌失调，就容易暴躁，降降火，呵呵
多看点搞笑的综艺节目，或者看看书、听听音乐
去外地旅行，散散心。
建议最好是检查一下看看是不是有酒精肝之类的，对于脾气来说可以吃点龙胆泻肝丸之类的，祝你健康
深呼吸，多出去走走就好了
喝点菊花茶去火的~『如果还有不明白的欢迎追问，当然如果我的回答对您有帮助，请点击下面的“有用”您的采纳是对我莫大的支持。』
答：心理分析：抑郁症会伴随一定程度的焦虑情绪，睡眠质量降低，记忆力降低，食欲下降，心情低落，还有偶尔的心情焦虑不安等，严重的话会有自杀倾向，如果这种症状超过三个月，...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
