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是什么原因晚上睡不着?

首页 感觉很困但是睡不着

是什么原因晚上睡不着?

晚上睡不着,本来还很困的可是躺到上后就感觉不困了,是什么原因

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全部答案

    2014-07-18 12:20:16
  • 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    栋栋加加

    2014-07-18 12:20:16

  • 2014-07-18 11:12:03
  • 常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适,难以入睡等,那么,您应注意,平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质,不熬夜,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥,因为总失眠会让这个人气血不足 要自己调节好自己的身心,做到无杂念的睡觉

    铂雅诗蓝

    2014-07-18 11:12:03

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