酒喝多了后适合锻炼身体吗?
请教一下,酒喝多了后适合锻炼身体吗?哪种形式的运动更好?
喝酒后不适宜锻炼身体,对身体不好。建议你根据自身身体素质进行锻炼,如慢跑、散步、打球都可以。
休息后可以去跑跑步,排汗
答:慢跑适合所有人群。可以增强体能、增大肺活量、改善体质。详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>