请问晚上八点左右跑步好?
请问晚上八点左右跑步好吗
可以的,最好是慢跑,强度不要太大了,这样对睡眠才没有影响,谢谢记得好评哦
不好,因为早晨的空气不好。适合运动的时间是下午四点到七点
只要不是上午都可以
答: 可以呀。但最好不要超过晚上九点。 因为,每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。这个期间,人体各部位处于最好的状况,最适合锻炼。 祝你健康!详情>>
答:详情>>
答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
答:不知道,顶起来详情>>