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运动强度的衡量标准有哪些？

运动强度的衡量标准有哪些？

林*** | 2016-08-17 21:28:40

全部答案（共1个回答）

运动医学中，是以运动时最大耗氧量的百分比来区分运动强度的。最大运动强度就是达到100%最大耗氧量的运动；强度运动是最大耗氧量80%的运动；依次还有最大耗氧量60%的中等强度运动；最大耗氧量40%的中等强度运动；达到最大耗氧量20%的轻度强度运动。

木*** | 2016-08-17 22:35:40 100 38 评论

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