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失眠日常生活中怎么缓解呢？

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失眠日常生活中怎么缓解呢？

失眠日常生活中怎么缓解呢？北京治疗失眠哪？失眠日常生活中怎么缓解呢？北京治疗失眠哪里好呢？失眠日常生活中怎么缓解呢？北京治疗失眠哪里好呢？。

慧***
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    2016-12-06 10:24:38 
  • 问题分析： 你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。
意见建议：如果情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。

    杨***

    2016-12-06 10:24:38

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