容易惊醒怎么医治我有三年多睡眠不好一直都是浅睡？

我有三年多睡眠不好一直都是浅睡,容易惊醒怎么医治我有三年多睡眠不好一直都是浅睡,容易惊醒怎么医治

郭*** | 2015-01-15 16:31:20

全部答案（共2个回答）

需排除器质性疾病引起的。这里就只对心理原因引起的睡眠问题谈：首先可服用睡眠药物，改变睡眠障碍的感受，知道自己是可以睡的，也是可以睡得好的信念。同时配合心理治疗，舒缓情绪，压力焦虑，抑郁等相关的障碍。另外要加强锻炼，提升身心健康指数。之后可以得到很大的本质上的改变。

丁*** | 2015-01-16 15:07:19 44 2 评论

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病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

-*** | 2015-01-15 16:31:20 26 5 评论

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