轻度脂肪肝饮食需要注意什？

肯定要注意的啊，大多数脂肪肝都是因为饮食不当引起的

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

按病原可分为肥胖性、酒精性、快速减肥性、糖尿病性、营养不良性、妊娠脂肪性、药物性等多种类型


所以，楼主在饮食上需要注意：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；

2、绝对禁酒，最好禁烟；

3、低脂低糖低盐饮食：选...

肯定要注意的啊，大多数脂肪肝都是因为饮食不当引起的

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

按病原可分为肥胖性、酒精性、快速减肥性、糖尿病性、营养不良性、妊娠脂肪性、药物性等多种类型


所以，楼主在饮食上需要注意：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；

2、绝对禁酒，最好禁烟；

3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；

4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；

5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；

6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；

7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。 


有益于肝脏的食物：

燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；

玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；

海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇

大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；

牛奶
因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；

洋葱
不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；

甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

病情分析：
轻度脂肪肝由很多原因引起，比如肥胖，饮酒，糖尿病，药物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的。轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
指导意见：
饮食治疗是大多数脂肪肝病人...

病情分析：
轻度脂肪肝由很多原因引起，比如肥胖，饮酒，糖尿病，药物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的。轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
指导意见：
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
轻度脂肪肝患者想要痊愈，不能只通过饮食，需要根据检查结果和医生建议针对性的治疗，以便早日实现康复。建议轻度脂肪肝患者可通过保肝治疗来加快促进患者病情的恢复。
轻度脂肪肝患者可用含中药五味子和麦芽硒的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，促进体内多余脂肪的分解和溶解。保护肝脏的健康！
脂肪肝患者的饮食要清淡，少吃油腻的辛辣的食物，高胆固醇，高脂肪，高热量的食物建议都不要吃。同时要注意运动，可通过有效的有氧运动来消耗体内多余的脂肪，保护肝脏的健康。