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晚上浑身难受睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉浑身难受是怎么回事呢？

 怀孕20周了，晚上睡不着觉浑身难受是怎么回事呢？怎样改善这个时间段的睡眠质量？

黄*** | 2017-02-27 14:49:06

全部答案（共2个回答）

你可以晚上喝杯热牛奶,这样有助于增进睡眠的质量。给自己找一个舒服的姿势。不要压到肚子。

s*** | 2017-02-27 14:49:06 105 72 评论

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你好,怀孕二十周就晚上睡不着浑身难受的话要多注意休息多喝点水多注意自己的饮食和睡眠情况,

傅*** | 2017-02-27 14:49:06 107 72 评论

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