神经衰弱怎样锻炼神经衰弱怎样锻炼神经衰弱怎样锻？

神经衰弱怎样锻炼神经衰弱怎样锻炼神经衰弱怎样锻炼

饶*** | 2016-06-15 14:47:55

全部答案（共1个回答）

你好！平时调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

周*** | 2016-06-15 14:49:22 52 6 评论

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