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难入睡易醒怎么办

河南省失眠防治医院的地址

span河南省失眠防治医院的地址睡不着有好几个月了,最近特别严重,晚上不过两点是睡不着的,主要就是入睡难,多梦,易醒,醒后难入睡,自己明明都很累,可躺下去就是睡不着,该怎么办?/span span帮忙解决一下失眠问题?/span

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 12:54:00
  • span你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。/span span失眠是与心理因素有关的生理性疾病,失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,如果严重还是建议到医院就诊,配以心理疏导,应该会帮助你...

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    span你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。/span span失眠是与心理因素有关的生理性疾病,失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,如果严重还是建议到医院就诊,配以心理疏导,应该会帮助你更好的睡眠。/span
    xu喜枝 | 2017-10-12 12:54:00 44 2 评论
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