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span河南省哪家医院的专家治疗失眠好我奶奶在我这里睡了几晚之后,有点失眠了,这是老年人的失眠状况还是应该环境改变的缘故呢?该怎么解决呢?/span span有什么好的治疗方法,帮我出个主意?/span
span你好,睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发。身体的不适、精神因素等都会引起失眠/span span对于老年人的失眠情况,患者应该调整自己的生活方式,根据自己的爱好和身体状况安排适宜的活动。这样的话他们才会觉得习惯,不然的话生活没有规律就会造成现在的这种情况失眠。老年人可以根...
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span你好,睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发。身体的不适、精神因素等都会引起失眠/span span对于老年人的失眠情况,患者应该调整自己的生活方式,根据自己的爱好和身体状况安排适宜的活动。这样的话他们才会觉得习惯,不然的话生活没有规律就会造成现在的这种情况失眠。老年人可以根据自己的身体状况和兴趣爱好,选择适合自己的活动,长期坚持下去,并掌握适宜的活动量,还可以选择不同的运动方式,如骑车、打球、散步、游泳、打太极拳等/span