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中学生近视眼怎么办

中学生失眠怎么办?

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全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 11:59:00
  • 心态问题,每天外部的生活、上学、工作等压力,及内在的情绪失控,都会导致失眠多梦,有一点动静就会醒,睡眠质量差。学会自我调控,每天坚持锻炼两个小时,听些轻音乐,缓解紧张的工作及生活,适当调节生活状态,注意作息时间,慢慢就会好了。 我这是原创哈哈
    感谢虚伪的尼 | 2017-10-12 11:59:00 52 8 评论
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