爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

北京地区治疗失眠最好的医院,北京治疗睡眠医院

span北京地区治疗失眠最好的医院,北京治疗睡眠医院最近睡觉时常常感觉睡不踏实,而且睡觉中易醒,睡觉后脑子还是有一定的警惕程度,常常似睡非睡,对周围环境的声响、活动一概知晓。/span span怎样能够让我睡的安稳一点?有什么好的办法吗?/span

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 20:13:00
  • span您好,您这样的情况是因为患上了失眠;失眠是临床上比较常见的一个疾病,又称睡眠障碍,常常会表现为入睡困难或者无法入睡。而引起失眠的原因也有很多,像是常见的情绪因素、环境因素等都会引起失眠。/span span不论什么时分睡觉都要制定一个有规律的规则,不要在周末故意晚睡,这样会很难构成规则,并且影响睡觉。不要开灯,也不要醒了就去卫生间。开灯会影响大脑排泄褪黑素,让您更难入眠。若是起床前一个小时...

    查看全部>>

    span您好,您这样的情况是因为患上了失眠;失眠是临床上比较常见的一个疾病,又称睡眠障碍,常常会表现为入睡困难或者无法入睡。而引起失眠的原因也有很多,像是常见的情绪因素、环境因素等都会引起失眠。/span span不论什么时分睡觉都要制定一个有规律的规则,不要在周末故意晚睡,这样会很难构成规则,并且影响睡觉。不要开灯,也不要醒了就去卫生间。开灯会影响大脑排泄褪黑素,让您更难入眠。若是起床前一个小时醒来,就不要赖床了,直接起床才不会养成坏习惯。希望这些建议对您有所帮助!/span
    王万雪 | 2017-10-12 20:13:00 80 26 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 相关医院推荐

  • 精神心理科相关知识
  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医院名称:南华大学附属南华医院
医院别名:(核工业四一五医院)
医院性质:公立医院
电话: 0734-8279120,0734-8279074 
地址: 湖南省衡阳市东风南路336号 
医院简介:  南华大学附属南华医院,前身为核工业415医院,建院于1958年,2002年并入南华大学、成为南华大学直属型附属医院,是一家历经半个多世纪沧桑变迁的集医疗、预防保健、教学、科研于一体的大型综合性“三级甲等医院”。是省市县医保、居民医保、工伤医保、生育保险、铁路医保、新型农村合作医疗定点医院;是衡阳...了解更多 >
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部