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腰间盘突出适合做什么运动?
不能够做剧烈运动,也不能够爬山,对腰椎不好,适量的运动对腰痛有好处,过多的运动量是会加重腰痛的,尽量避免或减少弯腰。现在好的治疗方法包括激光和臭氧,我朋友是在郡山青蓝医院治疗的,这方面的专业值得依赖,你可以自行查查看。