类风湿性关节炎是一种慢性免疫性疾病，病程缠绵，病情容易反复发作，治疗过程也相对较长，所以在类风湿性关节炎治疗的同时，我们还应该要注意日常调养。那么，类风湿性关节炎该怎样调养呢?长沙年轮骨科医院专家是这样建议的。
类风湿性关节炎日常调养，要从“畅”“暖”“淡”三个方面来进行：
1、“畅”
主要是指心情的舒畅，避免精神紧张等不良情绪对类风湿性关节炎治疗的影响。保持好的心理状态，精神刺激、过度悲伤、心情抑郁都可以影响身体免疫系统和内分泌系统，加重病情。
2、“淡”
主要是类风湿性关节炎患者饮食调节要以清淡为主，不能过度油腻。类风湿是一种慢性消耗性疾病，需要较多的营养，而且，类风湿患者因为经常服用抗炎药以及激素，大多胃功能不好。所以在饮食上要注意保护脾胃，忌食生冷油腻，选择容易消化吸收、富有营养的食物，可以多吃一些豆制品、鸡蛋、蔬菜水果。狗肉、羊肉、鹿肉过于燥热，最好不要吃。一些海产品，比如海参、海虾、海鱼容易引起变态反应加重，也不要吃。适量的酒可有助于血液循环，但酒性辛热，过多饮用反为害。
3、“暖”
注意保暖，避免风寒湿邪侵袭。类风湿性关节炎保暖，要从两个方面进行：
一个是外部环境的保暖，可以从衣物进行调节，做好重点部位的保暖，如膝盖、肘关节等。二要从内部使自己变暖，可以多做运动，促使血液循环加快，增加热量，并将热量带到全身。
最后，年轮骨科医院专家提醒您：有病应该提早治疗，以免影响您正常的生活与工作。祝您早日康复!
