怎么办呀。晚上睡不着？
晚上睡不着，脑子里不由自主的胡思乱想，睡着也容易醒，有时还盗汗，白天倒很容易入睡，怎么办呀。
你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。 建议您这样.的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
危***
2017-01-25 11:00:18
问：心理为什么会不由自主胡思乱想青春
答：胡思乱想是很正常的事，在每个人想要得到她/他想得到的东西前都会有思想，思想就等于你在想得那东西之前的计划。 但是要怎样才不让自己胡思乱想呢！1、看书2、找朋友玩...详情>>
问：晚上睡不着,大脑不由自主的胡思乱
答：心理分析：你好，引起失眠多数因为近期压力大造成的，是否因为课业压力造成的失眠情况。心理指导：你好，给您改善睡眠建议：1.找几个好朋友多聊聊天分享压力，排解压力。...详情>>
问：晚上睡觉总是不由自主的想东西,总
答：你好首先养成良好的作息习惯营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯稳定睡眠避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳卧房内的温度适中房内使用一些温和的色彩搭配这样可以...详情>>
问：最近有一年的时间晚上睡不着总是胡
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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