为什么晚上老是睡不着觉?
为什么晚上老是睡不着觉?有没有更容易睡着的方法?
问题分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天 过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。
病情分析: 您好,您的情况是失眠的问题,失眠的原因有很多,如环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。安眠药或嗜酒者的戒断反应 指导意见: 根据您的情况考虑,是由于没有养成好的睡眠习惯而导致的失眠,如长期养成的晚睡习惯,或者睡前看书,玩手机等等。建议您躺下就要入睡,不要干别的事情,慢慢调理就好了,如果失眠严重可以服用点安眠药,但是不能长期服用 医生询问: 请问您白天困吗?睡眠多吗?
答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要...详情>>