爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

神经内科

长久这样下去还得了？

您好我最近大概有快一个月的时间了，总是晚上失眠根本就睡不好觉，白天搞的一点精神都没有，长久这样下去还得了？请问这失眠应该怎么办好呢？

欣*** | 2016-08-29 18:57:48

全部答案（共1个回答）

你好，对于失眠多梦的人一定要坚持有规律的作息时间，在睡前不要猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。可以在睡前喝杯热牛奶。睡前洗个热水澡，也会有助睡眠。

张*** | 2016-08-29 18:57:48 31 5 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：失眠失眠！！！！1！！

答：失眠的话，建议你可以每晚睡前喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠的，再用热水泡脚，我知道有一款很不错的保健品，叫 ············ …… 安…… 美…… 宁……，...详情>>
2 我不知道为什么一到晚上就精神特好失眠。我在重庆应该怎么办呢？
3 失眠有哪些具体表现？医生，失眠除了第二天没精神，其...
4 长期失眠应该怎么办呢长期失眠？
5 精神压力大，经常失眠怎么办
1

问：有严重焦虑症，失眠，没精神，持续都有一个多月的时间...

答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具...详情>>
2 失眠？你好"我经常睡眠时间很少"应该怎么办？
3 晚上失眠精神压力大怎么办？
4 这段时间老是失眠应该怎么办呢？
5 南京失眠应该怎么办？
1

问：月经推迟精神很紧张失眠失眠失眠怎么办怎么？

答：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有...详情>>
2 长期失眠应该怎么办呢长期失眠？
3 想问一下应该怎么办？
4 我要怎么办？晚上经常失眠？
5 我最近老是会失眠我整个人都不精神了我这种失眠的症状应该怎么办...
1

问：失眠严重怎么办近段时间感觉工作压力很大？

答：详情>>
2 怎么判断神经失眠和精神失眠怎么判断神经失眠和精神失眠？
3 失眠应该怎样治疗？
4 这段时间以来也是不知怎么回事？
5 失眠多梦没精神乏力应该怎么办啊？
1

问：应该怎么治脑鸣？

答：详情>>
2 天现在我应该该怎么办啊？
3 晚上失眠精神压力大怎么办？
4 月经推迟精神很紧张失眠失眠失眠怎么办怎么？
5 怎么判断神经失眠和精神失眠
1

问：精神不好,老是失眠,我应该怎么办?

答：详情>>
2 精神不好吗?鼻炎会导致失眠？
3 失眠，耳鸣应该挂什么科，晚上睡不着觉，早上没精神，...
4 经常失眠怎么办？
5 怎么这段时间老失眠？

神经内科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 怎么用中医疗法治疗帕金森部病程9年多了怎么用中医疗法治疗帕金森部怎么用中医疗法治...

答: 治疗指导：治疗帕金森可以采用中医的方法，通过中成药加中草药加物理仪器治疗，增加耐氧能力，改善微循环,调节大脑兴奋和抑制平衡，纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经，保...详情>>
2 治疗视神经萎缩的中医疗法有哪些？回答1
3 神经因子中医修复疗法是什么？回答1
4 治疗视神经萎缩的中医疗法有哪些？回答1
5 植物神经失调的中医特色疗法有哪些？回答11

1

问: 睡觉时像嚼东西跟癫痫有关系么?

答: 病情分析：您是因为牙周病造成的牙槽骨吸收，就是包裹牙根的骨头吸收，所以牙齿会有松动的现象。而且您有疼痛感觉，说明根尖周或牙周存在炎症。指导意见：如果牙槽骨...详情>>
2 全部症状：面部麻木发病时间及原因：三天前，嚼保健茶引起治疗情况：未治疗想要... 回答2
3 细嚼慢咽对身体的好处是什么呢？回答1
4 吃饭的时候感觉到脸部很疼痛，在嚼东西不是很敢用力，而且还有点麻，不知道是不是三叉... 回答2
5 三叉神经鞘瘤右半边脸麻木眼睛看东西重影牙嚼东西不行嘴只能张开一半：未治疗过：我想... 回答1

1

问: 癫痫有哪些症状癫痫有哪些症状

答: 癫痫病的初期症状是多种多样的，有些患者在活动时突然停止，两眼凝视，精神不正常，面无表情，可持续数分钟至数小时。有些宝宝癫痫主要表现口咽部动作或内脏症状。如无意识...详情>>
2 新生儿癫痫病有哪些症状呢是什么的症状？回答2
3 老年痴呆症早期症状有哪些症状回答2
4 新生儿癫痫病有哪些症状呢这个的症状是...？回答2
5 脑神经症状有什么症状？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告