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产妇第一周月子食谱有吗?老婆刚生完宝宝,请问第一周要吃些什么比较好呢?
刚生完孩子一定是要吃清淡的,尤其是剖腹产生产的,没放屁之前是不能吃肉的,小米粥就挺不错的, 麻油猪肝也是月子的食谱之一,你也可以根据你老婆的喜好来做,另外要服用生化汤。
不要吃太油腻,多喝红糖水和汤水,乌鸡小米红枣粥可以喝喝
产后不要吃生冷辛辣油炸食品。多吃温补食品补补。还有不要吃麦芽,韭菜,这些都是回奶的