豆制品吗？甲亢宜吃菠菜和西红柿？

甲亢宜吃菠菜和西红柿，豆制品吗？

一*** | 2016-03-05 08:31:33

全部答案（共1个回答）

菠菜最有营养的做法是用开水焯过之后，再来和豆腐一起煮汤~这样菠菜里的铁元素能被人体大量吸收~
　草酸与钙、镁相克 

    豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，还容易诱发结石症。

z*** | 2016-03-05 08:31:33 60 14 评论

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