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我经常早晨4点左右就醒?

首页 睡眠不好怎么引起的

我经常早晨4点左右就醒?

我经常早晨4点左右就醒,睡眠不好!?我经常早晨4点左右就醒,睡眠不好!。

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全部答案

    2016-09-24 20:04:13
  • 病情分析:
    造成失眠的因素颇多,但主要是心理因素,原因消除,失眠自愈。
     
    指导意见:
    所以建议你身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,上床前洗个沐浴或热水泡脚,对顺利入眠有利

    吉蒂滨

    2016-09-24 20:04:13

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