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橡皮筋美背操有哪些步骤呢?

橡皮筋美背操有哪些步骤呢?
健*** | 2017-01-22 12:10:18

全部答案(共1个回答)

    2017-01-22 12:10:18
  • 前平举双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自身前平拉,与地面水平时静止,并坚持5-10秒后放下继续
    无*** | 2017-01-22 12:10:18 29 5 评论
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