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2016-09-04 14:00:55

• 牛奶、 酸奶、奶酪、豆类食品、虾皮、胡萝卜排骨汤。

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  郭***

  2016-09-04 14:00:55

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2016-09-04 14:00:55

• 也可以吃些碳酸钙的啊。

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  卓***

  2016-09-04 14:00:55

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2016-09-04 14:00:55

• 有很多的,海带,紫菜,芝麻,芥菜,雪里红,海鱼,虾,都是含钙很高的,可以适量的多吃一些的,牛奶,豆浆都是补钙很好的食物来源来,还有其它豆类以及制品含钙都很丰富的.

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  赵***

  2016-09-04 14:00:55

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2016-09-04 14:00:55

• 亲,其实这个还是很多的哦,你可以看下海鱼,虾,骨头都是含钙的。

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  y***

  2016-09-04 14:00:55

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2016-09-04 14:00:55

• 多吃豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。

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  王***

  2016-09-04 14:00:55

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