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性别:女 年龄:41 地区:湖南 长沙
焦虑是一种复杂的心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。适当的体育运动对你有好处的,会给你减少一些压力的。建议你首先调整心态多与家人朋友沟通,转移注意力,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗。