自从上班以后我就经常感觉自己老是很紧张精神一直处于紧张的状？

你好，焦虑症的发生主要和工作压力大，心情抑郁不舒，加上过度疲劳，导致的气血不足，不能濡养全身，引起焦虑烦躁的现象。建议最好到医院找专家进行治疗，平常培养良好的生活习惯，多运动，培养广泛爱好和兴趣，平时也可多听听音乐，减少生活压力。

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称那么焦虑症的表现有哪些呢下面我们就来具体介绍一下　　(1)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状一般慢性焦虑的典型表现为五大症状...

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称那么焦虑症的表现有哪些呢下面我们就来具体介绍一下　　(1)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状一般慢性焦虑的典型表现为五大症状即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛此外这类焦虑症的主要症状还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分故需要医师对病情有全面细致的了解以免误诊有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病不过焦虑症的主观症状虽然严重但客观休征却是很轻或阴性　　(2)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作在夜间睡梦中多发生有濒死的感觉患者心脏剧烈地跳动胸口憋闷喉头有堵塞感和呼吸困难由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等进一步加重患者的恐惧使患者精神崩溃这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安常给医师一种心血管疾病发作的假象一般这类焦虑症的主要症状发作持续几分钟或数小时当发作过后或适当治疗后症状可以缓解或消失