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成都焦虑症到哪里治疗好

长期焦虑症要怎么进行治疗?

长期焦虑症要怎么进行治疗呢

全部答案(共3个回答)

    2016-05-22 18:11:22
  • 1、 药物治疗与心理治疗双管齐下
    
    焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。 要想治好焦虑症,医生除了要重视治疗药物的选择,还需患者配合,接受心理治疗和行为治疗。 也就是说,抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重
    2、寻找专业的精神医生咨询
    虽然焦虑症有多重身体上不适的表现,但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。 为什么呢? 因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的...

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    1、 药物治疗与心理治疗双管齐下
    焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。 要想治好焦虑症,医生除了要重视治疗药物的选择,还需患者配合,接受心理治疗和行为治疗。 也就是说,抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重
    2、寻找专业的精神医生咨询
    虽然焦虑症有多重身体上不适的表现,但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。 为什么呢? 因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段,而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生,针对焦虑症,用药的方法比较单一,不够重视患者的心理调适,疗效往往欠佳。
    3、配合治疗
    由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。 为了减小复发的几率,患者必须保持长期复诊的习惯,盯着同一个医生就诊,在医生嘱咐停药前,坚持接受药物联合心理治疗。 需要注意的是,部分患者还需要更长期的治疗,甚至有些患者有必要终生服药。
    
    潘心清 | 2016-05-22 18:11:22 46 6 评论
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  • 2016-05-22 18:10:22
  • 1.增强安全感
    存在焦虑情绪的朋友,都是因为安全感不够,总是担心着有什么事情发生,从而导致焦虑。多增强安全感,可以让自己的焦虑情绪消失。
    2.增加自信心
    没有自信以后的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
    3.转移注意力
    焦虑情绪是一种恶性循环,越焦虑就会越让我们注意引发焦虑情绪的事件,从而导致我们胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常...

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    1.增强安全感
    存在焦虑情绪的朋友,都是因为安全感不够,总是担心着有什么事情发生,从而导致焦虑。多增强安全感,可以让自己的焦虑情绪消失。
    2.增加自信心
    没有自信以后的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
    3.转移注意力
    焦虑情绪是一种恶性循环,越焦虑就会越让我们注意引发焦虑情绪的事件,从而导致我们胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。这个时候,就需要去转移注意力,如找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。
    赵得兴 | 2016-05-22 18:10:22 47 6 评论
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  • 2016-05-22 18:09:22
  • 1.保持乐观
    对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。
    2.简化大脑
    如果工作的地点混乱不堪,就很难放松心情,且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌,并养成保持事物干净的好习惯。
    3.拥抱爱的人
    一个拥抱,甚至和一个自己喜欢的人握手,都可以缓解焦虑。较轻压力下的拥抱可以通过皮肤给大脑传递平静的信号,...

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    1.保持乐观
    对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。
    2.简化大脑
    如果工作的地点混乱不堪,就很难放松心情,且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌,并养成保持事物干净的好习惯。
    3.拥抱爱的人
    一个拥抱,甚至和一个自己喜欢的人握手,都可以缓解焦虑。较轻压力下的拥抱可以通过皮肤给大脑传递平静的信号,减慢皮质醇的释放从而减小焦虑情绪。
    天空飘下了泪雨 | 2016-05-22 18:09:22 45 6 评论
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