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嫂子想知道为怎样的怀孕后晚上烦躁心里慌睡不着,这要怎么办才好?
你好,怀孕之后心情都是比较烦躁的,有时候都是会有睡不着的情况,晚上睡觉之前可以泡泡脚,喝一杯纯牛奶的
你好,怀孕的时候一定要把心情放轻松,不要想的太多,自我调节好,情绪才会缓解的