失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就? 爱问知识人

失眠还困睡不着怎么办？

 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

徐***

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尽量放松心情,可以听一些舒缓的轻音乐,睡前喝杯牛奶,可以帮助睡眠。长期晚上睡不着觉的话那白天还是要补补觉,保证适当的睡眠。

蒋***

2016-12-19 02:27:31

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